楼主臂展多少

185

183还不能扣篮，是不是很废

我弹跳够了，之前一直体育训练，今天试了一次扣篮，说不出来的感觉，单手抓不住，到空中貌似是左手同时抓住了框，然后右手也扣进了，当时一个激动，以为没进，朋友都说扣进了。再后来就不敢扣了，说不出来的变扭，怎么可以熟悉？本人净身高178，体重62kg。不吹牛逼。

15岁178cm，穿鞋180cm。原地起跳90cm可以单手抓框。助跑95cm勉强可以扣。怎么才能再高点啊。。

188 原地能抓狂 助跑超手掌。每次手倒是吊在框上了，球就是不进

大神，我也185。原地起跳只能勉强碰到篮框。很想扣篮，也愿意吃苦，请问怎么做

大神求指教 179 臂展178. 站立摸高227.怎么办我是残废啊，现在摸正规框才多一点点

想问一下，你们扣篮都是手腕着框还是手心

双手扣篮怎么就跳不起来了？

我回来了，

我190 原地起条可以扣篮

184身高、立定跳的话能双手抓篮筐、但是不懂的扣、单手也不会

185原地跳能双手抓框.拿着球能有最上面的手指原地放进去..助跑完全不会还没有原地起跳高

181cm是个胖子 想扣篮 目前连板都碰不到 怎么训练 求方法