第二天，今天腿有点疲，人没什么精神，可能和睡眠有关，庆幸的是到月底上白班了。

刚刚大便，jj有阵痛感，一条线那种，

今日无异常，早上醒了有点晨勃，硬度不够

今日无异常，昨天打篮球太累了，今天腿肚子和腹部疼了一天。太久没锻炼
各位，晚安

不知道早晨硬了是不是尿胀的

今日无异常，晚安。祝好梦

加油

同夜班，兄弟加油

加油了。

昨日上白班太累，忘记签到了，真是该死！昨天也没出现什么异常，就是不知道晨勃是不是尿给胀的

经验总结，希望对你有帮助，加油。坚持学习戒色善文，提高觉悟，一定可以成功。
1）对邪银的危害有深刻的认识，反思邪银带来的痛苦和后患。
2）戒除恶习的目的和决心：合理正确的目标带来前进的动力。
3）高效迅速消除邪念的方法：例如运动，增强大脑理性思维的控制能力。
4）远离一切能引起邪念的信息和事物。～避之如火坑、利箭。
5）坚守心灵净土，杜绝一切妄念，时刻警惕。～～～与其白日做梦，不如踏实努力。
6）积德行善，孝亲敬长，每日必做：福德是成功的一个基础。
7）珍惜时间，绝不浪费生命：人生不过百年，没有多余的可以浪费。
8）常思己过，勇于改正，克己自律，锐意进取！

第6天，无异常，就是上厕所的时候，摸了一下蛋蛋，发现是凉的呢？求解，

今日无异常，喝了点酒

今天总感觉到有一点点尿要出来，其他就没什么了，不知道怎么回事