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前水平吧 关注：2,284贴子：5,383

希望年内练成前水平，臂力，腰腹，背部很好的一个锻炼动作。

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IP属地:天津1楼2014-05-12 03:54回复
    希望更多人关注此吧
    IP属地:天津2楼2014-05-12 03:55
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      2025-07-27 16:16:26
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      肱二头肌前部受伤，做快速拉高引体引起的恐怕要休息一下，稍做些慢拉引体。
      IP属地:天津来自手机贴吧3楼2014-05-12 09:55
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        生命不息锻炼不止。
        IP属地:天津4楼2014-05-18 21:14
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          自己找个安静的地方打卡锻炼很有意思，修行吧
          IP属地:天津来自手机贴吧5楼2014-05-21 22:31
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            现在练到哪了
            6楼2014-05-30 00:26
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              这个是新号啊！我平时只练些基础动作，打卡贴有，前水平这个项目团身伸一条腿而已，录视频看看也不平差的远呢。兄弟实力不俗，抽空可以录个视频欣赏下。
              IP属地:天津来自手机贴吧7楼2014-05-30 06:52
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                好像不能正常发帖
                IP属地:天津8楼2014-06-04 21:03
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                  2025-07-27 16:10:26
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                  练了快一个月了，进步非常不明显，年龄大些 身高体重也不小，练起来不容易。
                  IP属地:天津来自手机贴吧9楼2014-06-08 18:43
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                    好像关注贴吧的人多了些，好事情。
                    IP属地:天津10楼2014-06-09 19:22
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                      继续上吧，人多起来啦就开始隐身，现在是增添人气的时候。
                      IP属地:天津11楼2014-06-13 22:02
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                        后水平我要很塌 脚伸不直 哪里原因，前水平我会。
                        12楼2014-06-13 23:21
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                          我在练前水平，后水平没做过，好像后水平简单吧。
                          IP属地:天津来自手机贴吧13楼2014-06-14 06:35
                          收起回复
                            进步很慢，但是有，还有半年时间打磨，可以成功的，给自己加油。
                            IP属地:天津14楼2014-06-19 20:02
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                              2025-07-27 16:04:26
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                              真的进步很慢，有时候感觉快成了，有时候觉得还需要很长时间，尤其做好的话。
                              IP属地:天津15楼2014-07-31 21:10
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