【大爱教育】帮你告别起床困难

1.不做夜猫保证充足睡眠
对于起床困难户来说，一定要解除长年夜猫的恶习，必须改掉熬夜的不良习惯，保证充足的睡眠时间，这样起床困难度就减一分了！

2.适当喝水强迫起床尿尿
有人做过这样的试验，睡前喝半杯水睡眠时间为8小时，一杯水为6个小时，适当在睡前喝杯水，强迫自己定点起来尿尿，表示尿床不负责！

3.起床困难这是心病得治
到了冬天起不来，身为一个起床困难户，这是心病，是对被子君的过度依赖，这是心病，要克服，要有节操有意志力，不要轻易被被子君诱惑！

4.找个靠谱的人被动起床
对于起床困难户来说，一般赖床的功夫非同一般，想要让自己加快起床的节奏，找个靠谱的人，在定时拉自己起来，是最靠谱的选择！

5.提高室内温度减少依赖
之所以困难户对被子君特别依赖，很大的原因和室内的温差大有很大关系，特别是南方地方，被窝内外的温度相差甚大，提高室内问题，减少对被窝的依赖！

表示每天半夜三点睡觉党路过

表示每天半夜三点睡醒党路过~

告别个毛线用你不来上课！

你还好意思发帖

你知道你不来数学老师多惊讶不眼睛瞪的真大我和瑶瑶只能说你难受了！

我每天睡觉把音响放枕头边，闹铃一响，只要起来插上p3声音高点放音乐，然后心宽继续睡，大概听个三四分钟自己就清醒了。

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