首先我要说的是投手的动作，作为一个投手动作一定要固定，没有固定动作，球速和控球再怎么练也都只是凭感觉，只有稳定的动作才给给投球带来控球和球速。。。

再来说说拨球吧，相信很多打投手的对这个词并不陌生，认为一个好的投手需要拨球，其实我也拨破手指好几次，也就是传说中拨破了手指流血也要练投球

或许职业需要强力的拨球，但作为一名业余投手这方面其实并不是很重要。。

首先来说说我对拨球的理解吧。。。我认为拨球其实就是让球转起来，食指和中指紧贴球身，在出手点让球沿着手指转起来，最后靠手指尖出球

或许说的有点复杂，大家记着一点就好，让球转起来就行，手腕其实并没有刻意的扣球，只要放松就好了，手指尖磨出茧，还有平常的指甲要保护和修剪就行。。。拨球是一个很暧昧和抽象的说法，只要记住一点就好，让球转的很快，越快越好就行了

之前说了一个很暧昧的问题，大家不需要纠结这个问题，多投多传，拨球的问题一定不复存在，接下来说说重头戏，关于投球的动作

首先要记住的是投球不是靠力量在投球是靠身体与爆发力，并不是说手臂甩的越快球速就会越快，而是说身体带起来的力量与最后的爆发力的完美结合，才会有球速

我基本上投完球右手是没有任何感觉的 右手的任务是控球和最后的出球，球速快的原因是靠身体的爆发，还有协调性，光靠手臂发力有局限性，最浅显的道理是手臂肯定没腿的力量大，而且万一感觉手臂很酸那么就一点好球都没有了。。投手的关键是好球为先，球速第二

每个人的动作都不相同但是都是建立在相同的投球理论上的，首先要知道爆发只有一瞬间，否则用的就是力量而不是一瞬间，一般情况下，投手的自由脚落地了之后，开始转身最后靠身体的一个弹性将球投出去，在这之前都是相当于准备动作，如果过早的发力，那么身体中储备的力量就会流失。。。

看着美国投手投球，最觉得他们没用下盘，而是靠上肢去压，其实不对，美国人的投球思想就是要简单，有效，虽然他们没有像日本人一样往死里跑的训练方式，但他们有独特的一套训练腿部的方法，日本人因为天生身体素质的原因，有种细节决定成败的感觉，用技巧和细节弥补身体素质的不足（大部分看日本人投球还是蛮好看的，美国人投球有时候看着投球太简单，觉得有些没有什么看头）

下盘永远是重头戏，最重要的就是重心移动，不管美式，日式都是不可缺少的一部分，也是球速的来源，越是将身体重心往前移动，在最极限的位置用自由脚踏地将力量锁住，那带起来的力量越是可怕，这对下盘的要求很高，看日本人投球就知道了，这方面他们做的很彻底，业余并不需要那么大的跨度，经过几千次的投球确定自己的自由脚在什么位置固定，带上来的力量能够为自己所用就行了。

投手除了下盘还有最重要的地方就是作为整个投球动作力量传输的中枢，也就是腰，虽说腰是不需要发力的，但因为它是连接下盘的力量传导到手臂的的必经之路，贫软的腰只会给投球带来不适与伤痛，腰和腿绝对是投球的重头戏。。。。。说了这么多，楼猪也累了想睡觉了，顺便来水水经验的，以上仅为个人观念与经验，有不对的希望大家指正，学习的人可以尝试一下，是那么回事，那我很高兴帮助了你，觉得不对那就当个笑话吧，最后告诉大家投球成功的秘诀:观摩别人的投球，对比自己的投球，知道对方好在哪里，差在哪里，也就是多看，多学以及多投。。。。祝各位都能成为队伍的顶梁柱。

回复 一一不舍～ :miley" src="http://tb2.bdstatic.com/tb/editor/images/face/i_f27.png?t=20131111" width="30" height="30" unselectable="on" pic_type="1"/>为什么回复突然消失了，我一下子小纠结了，表示贴吧这么高端，霸气，上档次的东西真的是第一次玩，真心玩不来， 回复 一一不舍～ :要说酸的话也是结束训练后，身体冷下来的时候肩膀会有点酸，但肯定不是那种非常酸的感觉，还有就是扣球是自然扣的，我只是希望大家不要刻意想着扣球、

大文豪:丁少侠