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汉阴吧 关注：200,710贴子：3,056,170
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最近老失眠怎么办请吧友们给支援有什么办法能不失眠

急盼


多睡觉。


这是安眠药听说吃了会上瘾很难戒掉是吗


听歌，


同病相怜！我每天早上五点多就醒来了，已经持续了很长时间，感觉严重睡眠不足！


同求，但不需要用药物解决问题，毕竟药物都有副作用！


有什么其他好法子吗


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