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【日记】140508|自制减肥锻炼小秘诀,亲身经历

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我是男生,身高180体重曾经210斤的胖子,容易发胖的体质,再加上重度爆食症,短短的两年时间将我从140斤的标准身材变成了210斤的…每每看见自己身上的肉有种自杀的冲动,有过恋爱也因为身体的原因最后也不了了之,那一段生活让我几乎有想死的念头,而这一切我却克制不了每餐无肉不欢,每天扔出去的食物垃圾袋整整一个纸篓,回家父母近乎无救的目光,亲友们戏腻的眼神,呵呵。
就在这个学期开学前我做了一些准备,买了小两个Size的衣服每天都来刺激自己,然后每天对镜子骂一遍自己是猪,到校后克制住去食堂小饭馆的冲动,每次早上克制不吃,中午即使忍不住要吃饭也绝对不自己去,叫外卖,或者让室友带,绝对以青菜为主,饭前拼命的喝水,吃西红柿,喝茶,晚上定时的去慢走至少20公里,我最多的一次一天走了40多公里,我后来发现饿得时候极限运动可以抵消饥饿感,后来吃东西越来越少,饿了我就出去拼命的慢走,现在除了蔬菜水果看见肉就有想吐的冲动,恩坚持了两个月,现在体重在147左右,每天依旧保持一斤或半斤的下降速度。哦,我是神经性厌食症每天计算着卡路里吃东西。希望对你们有用


IP属地:安徽来自iPhone客户端1楼2014-05-08 11:01回复