92年，在吧里算大叔了，定下长高目标，望吧友监督

现在身高只有174，理想身高是178，不奢求180，但是都已经23岁了，自己也很明白长高的希望很渺茫。
但是，不努力尝试怎么能死心呢。但求设定简单但贵在坚持的方法，易于实现。
计划如下：
1.每日一袋鲜牛奶；
2.水果蔬菜肉类三餐搭配；
3.早起拉伸；
4.每日引体向上50个；
5.每日摸高100下；
......
想到再补充