多梦，众吧友有没有什么好的治疗或缓解的办法？

无论是中午睡觉还是晚上睡觉都会做梦，只要一睡着就开始做梦，直到醒来，有时候还会睡的被魇住，想醒醒不来。有没有同样经历的？

到建筑工地，干一天活，不准偷懒，保证你一觉睡到大天亮，而且不做梦。

2025-02-06 23:59广告

有时候云梦泽挺刺激的！各种惊心动魄，生活中是没有的！

睡前出去跑步半小时，晚上睡得踏实。

你想的可能也是太多了，睡前运动一下，在好好泡个热水脚，效果不错。

体虚才会多梦，所以调节身体才重要。多锻炼，饮食规律应该可以有帮助。

安神补脑液，

体虚，得好好补补

2025-02-06 23:59广告

6楼正解

楼主是压力太大了吧！我也有过，睡前喝杯牛奶，再买点口服液。

最近一直如此。都懒得睡了。

以前有段时间有过。现在好多了，睡眠很好

估计就是累到了，

肾虚，滋补滋补，然后要忘记自己爱做梦。有时候是自己在提醒自己爱做梦，这样子你就一定会做梦。

2025-02-06 23:59广告

我也爱做梦只要有一天睡觉不做梦肯定不正常白天再累或者再闲晚上都会做梦

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