求祝福，右脚跟疼，停跑休息【跑步吧】

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从四月初开始跑步到上周，实际跑步时效二十多天，体重由77降到74，从跑一百米气喘吁吁到跑四千米洒水水，可惜呐，右腿的症状比较明显了。虽说跑步时一点buteng，倒是早上起来赤脚触地就会感觉到疼了。看吧里大神的经历，再这样下去，左腿也会这样，还是好好休息，先在家练练俯卧撑什么的吧，

送TA礼物

IP属地:四川

祝福你，咱俩情况一样。右脚跟腱炎已经休息十天了，略轻了，好彻底才敢跑

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2014-05-06 12:35

别太拼了，对自己别太狠。

来自Android客户端3楼2015-02-19 00:24

先快走试试！

来自Android客户端4楼2015-02-19 00:25

新年快乐

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端5楼2015-02-19 00:53

收起回复

按理说4000不算多，可能基础差，慢慢加吧

6楼2015-02-19 11:04

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