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求助力量训练！

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问下各路跑全马大神，平时有没加入身体力量训练？平板支撑，仰卧起坐，俯撑，深蹲这些对跑全马有促进作用吗？有没有人坚持练这些。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2014-05-05 19:57回复
    肯定有用，核心力量也是跑步的力量源泉
    来自Android客户端2楼2014-05-05 20:11
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