A：用拇指顶住眼窝穴道，利用指尖稍微用力压住眼窝，再静止5秒，在这里建议配合有规律的深呼吸，这样效果会更好。
　　B：接着以打击键盘的力度，轻巧且快速地拍打下眼袋，这时候你应该会有热热痒痒的感觉。
　　C：最后是捏眼皮，其目的是为了刺激淋巴，不过要避免用力拉扯上眼皮和压迫眼球。