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我的减肥全记录

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男神镇楼


IP属地:浙江通过百度相册上传1楼2014-05-03 20:12回复
    前天昨天都没吃晚饭
    跑步40分钟+100个下蹲+300个空中脚踏车
    今天早上过磅64.7KG
    目标55KG


    IP属地:浙江2楼2014-05-03 20:14
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      今天还是没吃晚餐,但是。。。。。。有喝一瓶核桃牛奶+芒果一颗
      同跑步40分钟+100个下蹲
      等下还要去做300个空中脚踏车
      15-30分钟竖腿
      明天早上起来称体重
      一定要对得起姐的努力哦


      IP属地:浙江3楼2014-05-03 20:17
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        早上起床喝杯温开水 + 点盐巴 会帮助排除体内的废物 (宿便也有点效果)~~


        4楼2014-05-04 07:57
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          顶,小小努力!


          IP属地:山东5楼2014-05-04 11:24
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            今早64.2KG
            好象有用,待观察


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2014-05-04 12:23
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              加油


              IP属地:广东来自Android客户端7楼2014-05-06 00:00
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                昨天开始冷穿的多


                IP属地:浙江来自Android客户端8楼2014-05-06 06:23
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                  63.7KG 加油


                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2014-05-06 07:44
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                    好饿,早点睡了


                    IP属地:浙江10楼2014-05-08 22:17
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                      63KG
                      这几天变化不大


                      IP属地:浙江来自Android客户端11楼2014-05-09 07:41
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                        量了腰小了2CM,大腿小腿小了1.5CM


                        IP属地:浙江12楼2014-05-09 22:13
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                          今天肚子好痛,去了n次厕厕,没力气锻炼,早点睡


                          IP属地:浙江来自Android客户端13楼2014-05-11 00:00
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                            你每天坚持走一万步,一个月下来减10斤不成问题!


                            来自Android客户端14楼2014-05-13 12:44
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                              坑,这两天还回去了一点


                              IP属地:浙江来自Android客户端15楼2014-05-16 12:29
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