求指点【格斗吧】

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本人身高一米八，体重才140，想增肥却不长肌肉，，，，引体向上正手30个，俯卧撑两分钟能做50多个，该怎么练

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-05-02 09:39回复

就按你那两分钟五十个五十个的练，锻炼都还要人指点。。运动就是在锻炼

来自Android客户端2楼2014-05-02 09:58

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引体向上是硬拉还是用腰力甩上去的？俯卧撑都是一组一组练的

来自Android客户端3楼2014-05-02 14:15

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不错了！运动营养跟上

来自Android客户端4楼2014-05-02 15:55

顶

来自Android客户端6楼2014-05-02 20:43

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