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请问你们跑步都是后跟着地的还是前脚掌着地的?
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死狗赵先杰
笑而不语
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如题,有人说前脚掌跑步震动会比较小,耗费能量也低 后跟着地则比较费力,且对膝盖有问题? 大神们是什么着地方式?
送TA礼物
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1楼
2014-04-29 20:25
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死狗赵先杰
笑而不语
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怎么没人呢
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2楼
2014-04-29 21:53
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死狗赵先杰
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怎么没人呢
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3楼
2014-04-29 22:00
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死狗赵先杰
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来人吖
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4楼
2014-04-30 06:19
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死狗赵先杰
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来人吖
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5楼
2014-04-30 06:19
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死狗赵先杰
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没大神么
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6楼
2014-04-30 07:17
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死狗赵先杰
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来人吖
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7楼
2014-04-30 07:17
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浦友友
前来围观
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我发现这个贴吧大家都喜欢沉默
----------来自windowsphone
IP属地:云南
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8楼
2014-04-30 07:42
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day病毒
我勒个去
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大多数慢跑视屏和大神都推荐后脚跟
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9楼
2014-04-30 08:09
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飘然此情永世爱
1L喂熊
1
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竞速是前掌。没基础用前掌会跑坏的
IP属地:上海
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10楼
2014-04-30 08:27
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Qing不知所Qi
鸭梨山大
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这个问题看到了很多答案
IP属地:云南
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12楼
2014-04-30 08:44
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彭罗跑不动
自带板凳
3
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专业选手都是前脚着地,业余锻炼身体,自己怎么舒服怎么着地。
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13楼
2014-04-30 09:05
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胜利之路
我勒个去
8
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没仔细研究过,落地后受力点较分散,后脚跟只是轻轻点一下。买个减震好点的鞋子应该会好点,起码跑着会很舒服
IP属地:河南
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14楼
2014-04-30 09:10
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洪学乾
我勒个去
8
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以前后跟着地,看了很多文章说前掌着地对膝盖好,目前正在练习前掌着地。
15楼
2014-04-30 09:36
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