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请问你们跑步都是后跟着地的还是前脚掌着地的？

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如题，有人说前脚掌跑步震动会比较小，耗费能量也低 后跟着地则比较费力，且对膝盖有问题？ 大神们是什么着地方式？
来自Android客户端1楼2014-04-29 20:25回复
    怎么没人呢
    来自Android客户端2楼2014-04-29 21:53
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      怎么没人呢
      来自Android客户端3楼2014-04-29 22:00
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        来人吖
        来自Android客户端4楼2014-04-30 06:19
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          来人吖
          来自Android客户端5楼2014-04-30 06:19
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            没大神么
            来自Android客户端6楼2014-04-30 07:17
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              来人吖
              来自Android客户端7楼2014-04-30 07:17
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                我发现这个贴吧大家都喜欢沉默
                ----------来自windowsphone
                IP属地:云南来自WindowsPhone客户端8楼2014-04-30 07:42
                回复
                  大多数慢跑视屏和大神都推荐后脚跟
                  来自Android客户端9楼2014-04-30 08:09
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                    竞速是前掌。没基础用前掌会跑坏的
                    IP属地:上海来自Android客户端10楼2014-04-30 08:27
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                      这个问题看到了很多答案
                      IP属地:云南来自Android客户端12楼2014-04-30 08:44
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                        专业选手都是前脚着地，业余锻炼身体，自己怎么舒服怎么着地。
                        来自iPhone客户端13楼2014-04-30 09:05
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                          没仔细研究过，落地后受力点较分散，后脚跟只是轻轻点一下。买个减震好点的鞋子应该会好点，起码跑着会很舒服
                          IP属地:河南来自Android客户端14楼2014-04-30 09:10
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                            以前后跟着地，看了很多文章说前掌着地对膝盖好，目前正在练习前掌着地。
                            15楼2014-04-30 09:36
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