我整天冥想也没好到哪里去，就当时来说效果显著过一会就不行了

一天到晚都在胡思乱想的家伙表示…冥想是加重自己走神吗？

"The drugs used to treat ADHD have side effects such as weight loss, weight gain, and growth problems, and we don't know whether they work in the long term."
治疗注意力缺失症的药物会产生副作用，如体重减轻、体重增加和生长发育问题，我们不清楚是否会产生长期的影响。
http://www.medscape.com/viewarticle/814208
楼主的目的就是在不服药的前提下把ADD治好。
通过联系在用TM（超越冥想Transcendental Meditation）技术治疗ADHD方面有较多科研报告的美国玛赫西大学，楼主找到了国内有资质教TM的老师，已学完并持续练习半个月。
谷歌学术搜索封了，不然你们可以上去搜到近几十年内国外用TM技术用在一些疾病上的科研论文，大概有几百篇这个样子。很多刊登在业内非常权威接受同行评审的学术刊物上。
回三楼，大部分冥想方法是注意力集中式 和 观想式。这两种都需要注意力的主观参予，而对于ADHD的我们来说，正好是弱项。楼主以前也试过其它冥想方式，很难坚持，而且感觉根本不适合我。 TM超越冥想技术不属于这两种方式，应该算是第三类冥想吧。
对自己的实验继续ing 等我有了明显效果再来分享……

治病救不了中国人，还是像我一样放弃治疗才是王道！

确定？我冥想只能治疗焦虑并且会发现很多秘密

看了下确定这个对我没用的 某段时期起过缓解作用 我想问题的方式本来就是从多角度不同的高度 鱼网式的思考 我现在主要是缺乏满足感 以前冥想倒是提供过满足