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八段锦吧 关注：36,405贴子：197,952
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练完八段锦之后会不会有累的感觉，我练完之后觉得有点体力不够，扎完马步后腿发软的感觉
有累的感觉是不是正常的
1楼2014-04-27 12:07回复
    聊的少
    来自Android客户端2楼2014-04-27 13:11
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      2025-07-28 00:14:48
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      身体素质没那么好！坚持就好了
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2014-04-27 13:31
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        我没有累的感觉。
        来自Android客户端4楼2014-04-27 15:29
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          你试试你不扎马步，或者扎高马后还是不是这样累。如果不是，就说明是因为你的马步引起的。应该是正常的，扎习惯了就好了，一开始不必要扎正规。
          IP属地:四川5楼2014-04-27 18:43
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            马步确实累人
            6楼2014-04-27 21:31
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              现在的马步，其实很多人都错了。人们说马步，早知道练腿的肌肉与力量。其实，马步是很活的，要练出蒸腾之气，就是体内有一股正气或者霸气，如同赤马扬鞭般洒脱。
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2014-04-28 15:54
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                主要还是舒畅的感觉。
                来自Android客户端9楼2014-04-29 10:59
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                  2025-07-28 00:08:48
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                  开始不必每个动作都做到位 只要尽力而为就行了 我一开始练习摇头摆尾去心火这式很是吃力 坚持三四天就明显轻松了 动作也能做到位了 关键是能坚持就会有改善
                  IP属地:浙江10楼2014-04-29 14:24
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