这是不是没救了

你有什么症状？

学习咽音吧

乐观一点

不科学发声导致的，只有改变发声习惯，只有练咽音。

咽音练声法，百度搜，林俊卿博士，我的声音以前发闷、粗糙难听、说话几分钟就快发不出声音了。
现在音质、音色已经完全改变了，慢性咽喉炎，也快好了。
你用手摸一下，舌骨和甲状骨是不是快完全贴死了？