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买了一个腹轮机,只知道他是锻炼腹肌的,但做起来发现是手臂比较酸
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看海的老高
核心吧友
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除了练手臂肌肉 还想知道是练腹肌的哪几块比较有效
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1楼
2014-04-26 09:10
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看海的老高
核心吧友
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腹轮机到底该怎么用?求大神们指教
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2楼
2014-04-26 09:24
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广告
席琳迪翁5
核心吧友
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肩,胸,三头
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3楼
2014-04-26 13:10
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终究是演员
初级粉丝
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不会是在某宝买的吧
4楼
2014-04-26 14:41
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以前我会飞
知名人士
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我也买了一个,动作一定要标准。不然容易受伤
IP属地:黑龙江
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5楼
2014-04-29 00:13
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核心吧友
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可以先用跪着
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6楼
2014-04-29 00:33
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橱窗里的时间
活跃吧友
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表示只能跪着做,每天四十,站着一个都玩不动
IP属地:江苏
8楼
2014-04-29 08:08
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赤豚与你共度
知名人士
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不标准不如不做
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11楼
2014-04-29 09:58
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阔乐要加冰
初级粉丝
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这个可以瘦腰吗
12楼
2015-06-30 16:43
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