初学者，用的跪姿
开始入手，能轻松搞到28个一组 间隔五分钟 再做一组没问题
现在坚持半个月以上了，结果越来越不行。刚 一下去 腹部像撕裂一样疼
咬牙坚持搞到25个 第二组再也搞不动了 下去就爬不起来
休息了会儿，现在小腹疼得像撕裂一般 没敢再继续
这是肌肉到了极限么 是再坚持一下求突破？ 还是缓一缓的好？
PS:每天上午健腹轮，下午还做三组俯卧撑，每组大约25个
有没有相同经历的健身达人 求指点