这几天已经算是瘦下来一点了 大概三斤左右的样子
分享下经验
首先 米饭 馒头 烙饼 请你和这些东西说再见……
然后 你可以向你的新朋友打招呼了 窝头 玉米渣粥等等这种粗粮小伙伴
然后 这几天其实我是没有控制食量的 早中晚三餐都吃 吃到饱
运动……很少 每天基本上就是上下学的走路 大概加在一起 四十分钟左右吧
这几天我的食物有 豆腐脑 锅巴菜 烩豆腐 黑米绿豆稀饭 窝头（每次基本都是几口）洋白菜 彩椒 咖喱鸡腿 麻酱烧饼 麻辣烫 茄子 鱼汤 黄瓜 甚至还有天杀的冰淇淋……
每天虽然都差不多 但是我这种不挑食的好孩子（好p 还不是因为不挑食吃胖的！）还是很容易接受的 ~~
马上要开始正式减肥了 我的目标！！！下百！！！！！！！！！！

很晚了 碎觉去了 明早继续量体重~ 可能会上体重图哦~啦啦啦 大家一起加油 ！！！