无为而治。不要管这些杂念，自然而然就会消失，可以做功前先数息，凝神，排除杂念，这样会好些。
　　　--不论你从何而入，不离清净而出！一切修行皆从清净中来，绝无二致。清者，一尘不染，净者，万虑皆空。

试试数息法