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绝天子快乐健美吧 关注：5,390贴子：253,844
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刚刚入手一桶增肌粉，不会喝。。。。

只看楼主收藏回复

刚刚买了桶粉，想突破下，但是不太知道怎么喝，求告知！！！
来自Android客户端1楼2014-04-22 20:35回复
    来自Android客户端2楼2014-04-22 20:36
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      @绝天子2013 天子哥
      来自Android客户端3楼2014-04-22 20:41
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          11"
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        IP属地:西班牙来自iPhone客户端4楼2014-04-22 20:56
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          狼仔
          来自iPhone客户端5楼2014-04-22 21:51
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            肌肉科技大爱啊
            6楼2014-04-22 21:56
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              我想知道喝和不喝会产生多大的差别在同等强度训练下
              IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2014-04-22 23:51
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                补剂不是神器而且看图你的皮脂不算低，为何不买乳清蛋白而买增肌粉呢？难道是因为七磅的多？另外说下做好你的基础饮食和训练才是王道，一个月以后不会有很大的改变的，不要被增肌粉的名字迷惑，这东西的正确翻译称为高复合营养粉，只不过里面多加了点快速吸收碳水化合物。
                喝法 早上七点随餐一勺 十点喝一勺 十二点正餐不用补充 下午训练后两勺 晚上11点补充一勺
                10楼2014-04-24 20:07
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                  IP属地:浙江来自Android客户端12楼2014-04-25 00:14
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