控制血糖的杂粮粥推荐

导语：如今生活水平越来越高，人们的健康却大打折扣，各类心脑血管疾病危害着人们的健康，高血糖就是其中的一种。高血糖患者对饮食是非常讲究的，今天小编就推荐几款可以控制血糖的杂粮粥，一起看看吧！
　　1.南瓜麦麸粥：
　　青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。适合各类糖尿病患者。
　　2.苦瓜粥：
　　苦瓜150克，粳米50克。苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。
　　3.玉米须粥：
　　玉米须15克，粳米50克。将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。可代早晚餐食用。适合各类糖尿病患者。
　　4.葛根白米粥：
　　葛根粉30克，大米100克。用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米烂成粥即成。适合形体消瘦的糖尿病患者。
　　5.芝麻黑豆粥：
　　黑芝麻500克，黑豆1000克。将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。
　　小编总结：除了饮食上的调养外，高血糖患者还应该遵从医嘱服用适量的药物控制血糖，再搭配适度的身体锻炼，相信能够很好的控制血糖。本