求个人帮我定制个计划！

本人18.5岁。身高162.体重90斤！上班时间9-12 1.30-6 每天必须8点坐车去公司。回家晚上高峰容易塞车。不过都是8点到家。有一些资金。月收入保底3000。求个长高计划。我已经不能在这样下去了。希望各位能提供一个好的方案。（本人家住的地方旁边没有运动场地。需要那些器具。前几天买的名器已经销毁。不在lg！）