经常看吧友说不快乐，爱生气，相互攻击。相信大家都能感觉到这是一种很负面的情绪对不对？为什么大部分人总会有这样的情绪或者不好控制情绪呢？因为内心不够强大，因为内在太过匮乏，所以就总想向外求，当你将你的快乐和幸福建立在别人的给予上，当你向别人索取关心和爱的时候，结果如何肯定你就说了不算了，因为大家都很忙，没有那么多人总把你时时放在心上，所以大家往往失望多于开心。
当我们纠结、痛苦、不安、恐惧时，大家有没有想过这想告诉我们什么？
其实生活就是想告诉我们：爱的能量不够的，生活的方向错了，用的劲过了。
有两种人永远不会幸福。一种是知道自己的生活肯定有问题，却不想知道到底问题出在哪里了？还有一种人已经知道问题出在哪里了，却不想改变，仍然在自欺欺人，其实人可以欺骗得了别人，能欺骗自己吗？这样的人连自己都欺骗，可也真够狠的。但你仔细看看，生活中这样的人还真不少。因为他们已经不知道什么叫真实，也不愿意面对真实，那确实需要勇气。
只有一种人，想知道问题出在哪里，知道后马上行动，马上改变，成长自己，大家都知道忍痛改变自己其实真的很难，如同重新格式化自己的很多惯有的理念，太需要勇气和坚强的信念了，更需要大智慧。
就如同一个不会游泳的人，换游泳池也会被淹是一个道理，所以打铁还需自身硬，必须有智慧，有内功，才能在人生舞台上游刃有余。
我们是自己人生的主角，我们只需要做好自己人生的主角就可以，没必要总到别人的戏里当导演。当我们知道“你的世界是自己创造的，你是一切问题的根源时”，一切就都简单了。
你爱的、你恨的、你喜欢的其实都是你自己创造的。你变了，一切就都变了。
你是阳光，你的世界就充满阳光。你是爱，你的世界就充满爱，你每天抱怨、挑剔、纠结、咒骂，你就会生活在地狱。
人生就是自助餐，你想吃什么是你的选择，不必要求别人也要吃你喜欢的东西，别人都有选择体验的权利和自由。不要怪生活不公平，你只需要自己体验，并为自己选择的体验负责就可以，但人们总是在选择时特别开心，选择过后不愿意负责，不想负责，就是这样的自相茅盾导致人们太多的不快乐。。
所以要想快乐就：活在当下，接受一切，放下控制，记住：一念到天堂，一念下地狱，你的心在哪里，你的生命就在哪里。。想要幸福就一定要做一个心中装满幸福的人，因为“爱满自溢”