只要你够疲倦就ok了
关于我的清醒入梦法中的保持打瞌睡的状态的方法确实可行,只不过那样很麻烦。
现在高三,每天都是2.3点睡,7点起。不过这样基本可以做过清醒入梦,或压床入梦。
因为你的身体和大脑够疲倦,你躺在床上身体会比大脑更先睡。所以这样灰常容易进入压床状态。
就是这样
关于我的清醒入梦法中的保持打瞌睡的状态的方法确实可行,只不过那样很麻烦。
现在高三,每天都是2.3点睡,7点起。不过这样基本可以做过清醒入梦,或压床入梦。
因为你的身体和大脑够疲倦,你躺在床上身体会比大脑更先睡。所以这样灰常容易进入压床状态。
就是这样
