欢乐逗比屌

来楼主我教你

仰卧起坐

其实你懂的！

每天至少三组仰卧起坐，每次一百。
　　　--个性，是一种生活态度。

使劲练

腹肌撕裂者，

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此书名为囚徒健身

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放弃吧

仰卧………起坐
原谅我这一生放荡不羁爱打酱油