又是一年高考，怎么忘了补你的营养食粮呢

推荐三：红枣
红枣有补血安神的作用，让考生有一个好的休息!
食谱：红枣洗净去壳，莲子，粳米洗净后放入砂锅中，加入适量清水;大火煮开后，慢火熬制成粥，加入盐调味即可。建议作为晚餐给考生食用。