潜水很久了，今天发次贴，突破了两倍体重深蹲【力量举吧】_百度贴吧

06月24日漏签0天

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潜水很久了，今天发次贴，突破了两倍体重深蹲

只看楼主收藏回复

一直在用唐哥给的四周计划，这是第三个周期结束，刚开始的第一个和第二个都分别长了10KG，这次长了15KG，

视频来自：优酷

，很感谢唐哥的计划，我会再接再厉，继续用这个计划，大家加油啊，希望我早日突破2.5倍体重深蹲！

送TA礼物

1楼2014-04-18 17:19回复

看不了视频啊楼主

IP属地:辽宁

2楼2016-04-03 16:48

能否把计划借鉴一下

IP属地:山东

来自Android客户端3楼2016-04-03 16:55

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