【好女不过百】减肥贴，学生党，六月份前瘦10～15斤，立贴激励～

今天早饭没吃，妈妈来看我，午饭吃的有点多，下午水果酸奶餐，不准吃啦！！胖子！！！

昨晚没吃，今天妈妈就要离开了，下午不准吃！

倒计时第30天，第一阶段第一天。早上一个水煮蛋，其他时间喝水茶黑咖。

今天茶叶蛋一个两杯豆浆一盒脱脂牛奶，好多杯水，恩，好像就这么多～郑多燕三十分钟，晚上仰卧起坐100个～～加油！

一起加油

走读 跑步跑不了多久 跑了几个星期 小腿还长肌肉了

第三天，坚持哦。

呜呜，下午准备去洗澡的时候觉得头好晕，脚下轻飘飘的，怕晕在澡堂，吃了一颗糖一口馒头，回来的路上是飘回来的，好饿好饿，又喝了包酸奶吃了一口馒头。今晚就只能喝水了，忍住啊！！今天过后，第一个阶段就过去拉，明天进入第二个阶段，可以加水果餐啦。开心！

加油~

我要在一个月之内瘦12斤

今天是第二阶段第一天，可以加水果酸奶了，但只能适量～～～加油哦。

求郑多燕减肥操！！