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求助,打羽毛球后腰疼

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本周打了三次球,每次三小时,打完单打打双打,没怎么休息,之前腰就有酸的经历,但今天觉得腰特别酸,坐都坐不住。话说楼主懒,后仰能够着绝不退一步再接,怎样快速缓解,五一回来学校就要比赛了


来自Android客户端1楼2014-04-17 19:35回复
    真是秒沉节奏?


    3楼2014-04-17 20:23
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