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30天一轮,过午不食GO!

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明天开始第一天,这两天都有坚持塑身小运动。
基本都是30分钟左右,不仅要瘦我还要美美的身材
一轮内必须瘦10斤左右!加油
这一轮时间是4月16-5月16.(遇上必须吃的晚饭,每吃一顿,多加两天过午。)
超过5次就自毙吧,别减了。连坚持30天的勇气都没有还减什么减 活该夏天露肉背后路人还指指点点当作笑料嘲笑不停


1楼2014-04-16 19:09回复
    刚称体重125。真是胖屎了!个子连155都不到阿 卧槽T-T
    一句习惯性卧槽暴露了我是女汉子的本性阿.....


    2楼2014-04-16 19:21
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      2025-06-04 17:25:03
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      早饭没时间吃,所以早上到中午只吃了四个小番茄。中午12点不到吃了养血粥(里面有花生薏仁黑豆黑米各种杂七杂八的)和配着粥喝的山珍菇


      来自Android客户端4楼2014-04-17 15:29
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        楼主一起吧


        来自Android客户端5楼2014-04-17 16:16
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          求一起 求监督


          6楼2014-04-17 18:45
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            今天没有乖乖过午。早上没吃早饭,只吃了四颗小番茄(圣女果)中午吃了养血粥跟山珍菇。下午三点吃了山东煎饼(无油旱煎)。然后接下来的几个小时到现在只吃过两颗圣女果。
            现在刚下班没多久,我在卫生间里蹲坑。肚子扁扁的感觉真的比以前每天晚上鼓着肚子入睡的感觉好。
            不完美的第一天即将跨入第二天。


            来自Android客户端7楼2014-04-17 22:58
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              今天休息,早饭没吃。睡到12点多才起床。
              吃了午饭:两勺饭,西红柿炒土豆,水煮咸肉凉拌黄瓜鸡蛋。
              从午饭结束后到现在都没吃过东西只喝过两杯水。
              晚上20个来回跑(小短道)320个跳绳30分钟的呼啦圈和不知道多久的床上小运动(例如剪刀腿空中自行车)


              来自Android客户端8楼2014-04-18 21:22
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                昨天说好一起变美人的小伙伴都去哪啦有没有大吃大喝呢


                来自Android客户端9楼2014-04-18 21:22
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                  2025-06-04 17:19:03
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                  一起吧楼楼,我一个人的话坚持不了


                  来自Android客户端10楼2014-04-18 21:27
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                    第三天啦~
                    早饭吃的很丰盛:一个韭菜饼一份两块钱的酱饼盒一份豆腐脑
                    7点半上班大概8点左右在店里吃完然后忙阿忙忙到现在,期间吃了小番茄(记不清几颗了,想吃的时候就塞一颗来着。大概半个小时或者一个小时塞一颗来着


                    11楼2014-04-19 11:35
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                      坚持的很容易,过午果然是最容易坚持的。加油,在某宝上买了30码(现在穿的码数)的牛仔和29码的牛仔裤(这是目标,5月17号的时候一定要能穿上它!)还有一条背带裤(在同一家店淘的)背带裤实在太大只,估计留到N年以后等怀baby的时候都能穿......
                      不过挺喜欢的,就当是养了~不是都说牛仔要养的嘛
                      话说挺伤心的,买完下完订单以后才发现背带裤的标题名是胖妞孕妇背带裤......


                      12楼2014-04-19 11:45
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                        午饭:沙县小吃的套餐。排骨汤+青菜(水煮后浇汤头)+香肠(一根,煮的)+豆干(两块)+一份盒饭(吃了1/3)


                        来自Android客户端13楼2014-04-19 13:52
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                          饭后还有剩下的小半碗圣女果


                          来自Android客户端14楼2014-04-19 13:52
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                            还有一块煎饼。一大包吃了那一块,山东煎饼无油旱煎哟


                            来自Android客户端15楼2014-04-19 13:54
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                              2025-06-04 17:13:03
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                              此时此刻实在想吃东西阿 难道是昨天运动过多?


                              来自Android客户端16楼2014-04-19 18:19
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