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最近老是抽筋，怎么办？是不是缺钙了？

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这几天骑车老是抽筋，小腿抽完大腿抽，早上抽左腿，晚上抽右腿，抽得我整个人都斯巴达了。
这是不是缺钙了？要买些X药六厂的蓝瓶钙补一补吗？还是平常要多喝三鹿伊利呢？
求贴吧里的老军医给一贴祖传偏方吧。
IP属地:广东1楼2014-04-15 22:27回复
    二楼
    来自Android客户端2楼2014-04-15 22:30
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      三楼
      来自Android客户端3楼2014-04-15 22:32
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        这的首先看你是什么情况下抽筋的....
        IP属地:广东4楼2014-04-15 22:32
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          医院的干活
          IP属地:江苏来自iPhone客户端5楼2014-04-15 22:39
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            私以为吃几个水果补充无机盐就行
            IP属地:北京6楼2014-04-15 22:59
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              少骑，不骑
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2014-04-15 23:10
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                买点电解质泡腾片，骑车的时候喝。
                IP属地:广东来自iPhone客户端8楼2014-04-15 23:22
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                  坐垫太低了？
                  IP属地:广东来自Android客户端9楼2014-04-15 23:27
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                    是不是拉到了，
                    IP属地:北京来自iPhone客户端10楼2014-04-15 23:31
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                      车座放低试试
                      IP属地:北京来自iPhone客户端11楼2014-04-15 23:31
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                        要骑行前后做足拉伸，骑车1个小时或出汗比较多要补充电解质，可选电解质泡腾片或盐丸。再次才是补充钙质，要和维生素D3一起补才容易吸收。供参考希望能帮助到你。
                        IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2014-04-15 23:45
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                          通菜吃多了易抽筋
                          来自iPhone客户端13楼2014-04-15 23:51
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