传统上人们将产后一个月称为"坐月子"，或者跟"满月"的概念混淆。我们所说的"满月"是指新生儿，即出生到28天为新生儿期。大家一般都以为"满月"了，就算坐完月子。但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。比如子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周，产后腹壁紧张度的恢复也需要6～8周的时间。
科学地说，坐月子最起码需要42～56天，所以中国部分地区有坐"双月子"的习惯。这也不难理解，在正常的情况下，中国的产假规定为56天。