我练习清明梦五年了（十六岁突然发现会做，十八岁才知道清明梦），一直以它为自己最大的乐趣。现在大概十一级多了吧。我最自豪的是可以五分钟之内入清明梦。我很少出体，大部分是在做梦的时候然后知梦，然后我可以持续很长时间，几乎可以一直做清明梦到玩腻了才醒。这些是我的基本情况。现在我有三个大问题几乎让我放弃了清明梦，我很纠结。一：为了达到高知梦率我睡的不踏实，也不是睡不好，只不过每天晚上做完梦醒过来后会很兴奋止不住不停的回忆梦境。因为我的梦实在太精彩，每一个都像好莱坞大片。这样很影响我的睡眠效果。有时候（回到家）睡得很踏实了，但是一晚上完全没有清明梦了，甚至连做过梦没有都不知道，像一个新手一样。我不知道到底如何选择，是继续体验清明梦还是睡个好觉？不知道我这是因为没睡好才有“清明梦”还是什么？

二：我的右脑经常疼，没睡好就疼，做题做多了也疼，持续性头疼。正如我之前所说我能够五分钟入梦（具体方法我也说不清，大概就是先想象一个空间，然后把自己融进自己创造的空间，去摸，去走，然后就发现已经是清明梦了），但是这种快捷的方法会直接导致右脑疼！这是因为我没休息好还是我可能有什么病吗，还是我的这种入梦方法不对？

放弃吧

三：我现在最主要的问题，它让我快要放弃清明梦了。。。。。我在现实世界里丝毫感觉不到快乐与幸福，并且我的欲望越来越大。比如说我得了什么成就，什么第一名，吃了什么期望已久的好吃的，看了什么精彩的电影，父母亲人的关爱，朋友的关心，陌生人的赞扬，努力很久的事得到了回报，这些本来应该很高兴的事情我都感觉没什么只是当时有一点高兴而已，我很久没有幸福的感觉了。而且我的欲望越来越大，总之我现在活着很不满，很无趣。我想了很久发现可能和清明梦有关，每天晚上精彩的梦境已经成为我的主要内容（相比每天枯燥的生活）。在清明梦里我是上帝，我已经习惯这种感觉了，所以感觉现实中的所谓“幸福的事”跟梦里比差远了，在梦里什么东西都是挥手即来，去个地方直接飞等等。之前我还很确定我当然可以分清楚梦与现实啦，可是现在我发现梦已经影响我的生活了，我该怎么办？

我实在不知道艾特谁，好久没来了，大神在哪@酒心姐姐

只能说，放弃吧骚年。

这么严重的话应该停止了

就跟我以前说的一件事情一样。梦给你的感受已经大于现实，放弃吧，不然因为梦你会精神有问题的

楼主还是现实点吧，梦始终是梦

那就把做梦当看电影
灵感就跟卫生纸似得

生活中必须有足够吸引你的东西

很简单啊，你只是没搞懂现实与梦境的关系而已，梦不只是梦，现实也不是你想的那样，世界比你想的精彩的多