【好女不过百】新人发帖，肌肉型小腿怎么破，

-楼主初一开始就是个小胖子啊啊啊，后来为了中考练八百，跳远，就把肉嘟嘟的小腿活生生变成了肌肉型，看到一些帖子里说什么运动完要按摩什么的，可卤煮不造怎么按摩啊！！！

求瘦肌肉型小腿方法，

来人来人好不好

瘦腿霜纤体运动好多方法的

　用两只手抱着一侧大腿，用力从大腿根部逐渐向下按摩，一路按摩到脚腕部，接着再从脚腕往上按摩数遍。

将腿平放在床上，把腿肚放在两手掌之间夹住，螺旋揉动，每侧大约揉动20-30次为1组，共做6组。
　　这样可以促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。

将两足平行并拢，屈膝稍下蹲，把双手放在膝盖上，先顺时针揉动数十次，接着逆时针揉动数十次。

　将两条腿伸直，低下头，身体稍微向前弯。

谢谢亲，@轻舞飞扬的盛夏

瘦腿霜……………………默默地飘走

我也是肌肉腿苦恼死了

(๑´ω`

用秀身堂吧，我用过瘦腿霜，我比较没耐力，用了几天就不想用了，用着太辣了，后来我用的秀身堂，喝的果汁，一天瘦一斤，觉得还不错。秀身堂hca果汁专门瘦下身。

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