蠡湖大圈，途径标志性地段：蠡湖之光、蠡湖大桥、缘溪道、具区路、山水东路，鼋头渚、渤公岛
集合时间和地点：19点店里集合，沿线车友可自行并入大部队出发时间19：10
里程：蠡湖之光出发单程32km，；另设小圈9km、中圈20km
途中休息：无
强度：较高，新人均速：20-25km/h，老手山地均速30+km/h，公路均速35+km/h
（目标：指导新人练习踏频，耐久度训练，老手强度拉练）
注意事项：出发路段拥挤，保持车距，进入小圈车流较大，保持高度注意力
活动起止时间：19：00-21：00