现在几乎所有的减肥理论和方法都是从"冬眠"理论发展出来的，都在努力的消减“脂肪”，防止“脂肪”的增加。常见的方法例如：
控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。
产后妈妈由于在生产过程损失了大量的气血，当身体的气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。
一、产后肥胖并不是能量过剩
身体将过多的脂肪储存下来，不是能量过剩，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。
例如：许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。
通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。
又例如产后年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，比较容易瘦下来，但随着年龄增长，如果体质下降也很容易肥胖，就是我们通常所说的产后肥胖。而高龄生产宝宝的妈妈，血气能量下降，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以很难自行恢复。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了皱纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。
如果人的年龄愈大，气血能量下降，身上的垃圾愈多。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。所以，肥胖是“没有足够的能量排除垃圾”造成的。
二、产后脾虚是肥胖最主要体质
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。
有些女性孕前不胖怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了。
多数发胖的人，都是脾虚的体质，肠胃的细菌感染是最主要的原因。
三、吃水果餐不适合减肥
用于减少脂肪的水果和蔬菜多属寒凉性质。比如梨子、冬瓜、黄瓜等等。产后妈妈本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了。特别是产后妈妈体质普遍比较虚寒，对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇宫寒、痛经等妇科问题。
所以，不要盲目减肥，选择科学健康的产后减肥方式，不仅塑造完美身材，更会拥有健康身体，真正受益匪浅！
控制饮食防止吃进过多的热量而转化成脂肪；运动消耗脂肪能量；甚至手术直接抽取脂肪……等等，都是这个冬眠动物的理论所发展出来的方法。
产后妈妈由于在生产过程损失了大量的气血，当身体的气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外，这些排不出去的垃圾堆积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人就慢慢的胖起来。
一、产后肥胖并不是能量过剩
身体将过多的脂肪储存下来，不是能量过剩，反而是能量不够，使身体没有足够的能量将垃圾排出体外。
例如：许多胖子的食量并不多，还是不断的发胖；经常听到胖子抱怨，连喝水都会发胖，胖子发胖的原因，是身体没有足够的能量将垃圾排出，那些排不出去的垃圾造成了肥胖。
通常年龄相仿的两个人，瘦子的体力往往比胖子好，胖子总是坐着不动，而瘦的人总是动个不停。由于两个人拥有的能量差异，造成了不同的结果。
又例如产后年龄差异所造成的肥胖。年轻人由于身体内累积的垃圾不多，同时经络畅通，血气能量也较高，多数垃圾都能排出，比较容易瘦下来，但随着年龄增长，如果体质下降也很容易肥胖，就是我们通常所说的产后肥胖。而高龄生产宝宝的妈妈，血气能量下降，不能排出的垃圾愈堆愈多，所以很难自行恢复。并且在脸上皮下脂肪堆积较厚的部位形成了皱纹，有些色素性质的垃圾则堆在皮肤上，形成了斑点。
如果人的年龄愈大，气血能量下降，身上的垃圾愈多。年轻人之所以让人觉得美丽，很大的原因是让人直觉上感到身上有一种清洁的感觉。所以，肥胖是“没有足够的能量排除垃圾”造成的。
二、产后脾虚是肥胖最主要体质
在中医理论中，脾主运化，其中的“运”是运水的意思。当脾的能力不足，也就是中医所说人体处于“脾虚”的状态时，人体运送废水的能力就不足。当脾脏的能力不足时，人体经络中的体液不易流动，心包容易产生积液，使得心脏的能力不足，心脏是人体血液的泵，当泵的扬程不足时，整个身体的活力都降低，自然废物就无法排出了。
有些女性孕前不胖怀孕生产之后才发胖，这是由于本来就具备脾虚的体质，加上血气不足，生产后伤口的复原慢，使得脾更虚，造成心包的阻塞，产后就发胖了。
多数发胖的人，都是脾虚的体质，肠胃的细菌感染是最主要的原因。
三、吃水果餐不适合减肥
用于减少脂肪的水果和蔬菜多属寒凉性质。比如梨子、冬瓜、黄瓜等等。产后妈妈本来就脾胃虚弱，吃了这些就更虚了，大家感觉到的体重减了，那只不过是你身体的水分少了罢了。特别是产后妈妈体质普遍比较虚寒，对于寒性体质的女性，吃多了这些，还会遭遇宫寒、痛经等妇科问题。
所以，不要盲目减肥，选择科学健康的产后减肥方式，不仅塑造完美身材，更会拥有健康身体，真正受益匪浅！
