过午不食算是健康一点，效果快一点的方法了。去年过午，两个月瘦了12斤。去年减减爆爆的，最后反弹了。今年严格一点吧！三个月20斤。过午加运动。

我也学生党

楼楼去年带过人。招姐妹一起。入楼要求
1，报名之后就闪人的请不要来。
2，楼楼有时候发的东西请你们爬爬楼，楼里有爱一些。多回复回复帖子。
3，楼楼两周一次表格，我是学生党。每周六报体重。必须的。如果不可以要提前告诉楼楼。
4，每天来爆饮食。有事情不来要告诉我。

楼楼每天会把吃的东西拍成照片，大家拍不拍没关系哒。不过要每天来爆饮食。

报个名。

就算是过午不食每天也不要吃太多哦，吃太多照样没用的。每天加一点小运动可以加快新陈代谢，也不至于自己的皮肤会松。不过姨妈期间千万不可以。

报名格式
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目标体重

我还在上课ing，十二点放学。等会儿会拍照片啦。在学校吃饭

昵称：壹壹
年龄：19
身高：153
目前体重：116
目标体重90

明天会更好

以后每天早上醒来都要喝一杯水，养成这个好习惯

昵称：危危
年龄：17
身高：161
目前体重：52
目标体重：45
楼楼制表否？

早起一杯水，等会儿吃黑米粥

算我一个，不过我今天大姨妈来了