随它去，别去纠结那些强迫的东西就好了。

应该是想太多，影响情绪吧，这病按理来说是心里上的

如果你的憔悴能够如果排除其它因素的话，我只能说，心病要靠心药医。百多年前森田正马就指出，衰弱症状、记忆力减退、躯体症状都是神经质症引发的症状，只要神经质症得到缓解，其它的症状都能随之好转。所以，要想重新焕发光彩，最根本的手段是积极行动起来，去解决自己强迫的问题。
关于强迫症，推荐东振明老师的一本书《走出强迫症——找回美丽的日子》。浅显易懂，可以帮助你了解强迫症。
最后，祝你早日走出强迫，找回美丽的日子！