严重过高估计自身的自律力，还是需要每天签到辅助。
目标一：每天进行俯卧撑4组、仰卧起坐4组、马步30分钟锻炼，具体数量根据身体恢复能力循序渐进。
目标二：每天在10点30分至11点时间段上床睡觉。
第二天！感冒第二天了，鼻塞、头晕、脚酸软，脸上两边各长痤疮一个。已裸辞，在全职小生意和兼职小生意中徘徊不定。