@女人丿适合抽烟 @炘宏天帝 @位于顶 @萨比斜塔zzz @狮子小叛逆
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　bdhd://萌哒哒油腻腻又可爱如我

来了，么么哒动坏了吧r>

食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。

左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面。换手重复。

抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。
每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更加显著。

漂亮！

嗯哼

这酸爽不敢相信

哇草雷母！！~

我操他妈的

啊哈哈～

来了

我爱迩。

草泥马

变身，

我是三娃！