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【球叔】【助人为乐•要减肥的看过来】

只看楼主收藏回复

收到萌面妹纸启发，决定发发帖来授教一下各位吧内的妹子or汉子
学校走廊镇一镇⊙▽⊙
来自Android客户端1楼2014-04-07 22:11回复
    放在前面(´-ω-`)
    1.减肥效果因人而异，不成功便成仁
    2.此方法是球叔我亲身实验过得（减肥前100+，减肥后100-）
    3.一切解释权归咱
    4.不要盗哦，不然打你屁屁
    来自Android客户端2楼2014-04-07 22:14
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      节食减肥什么的太伤害身体，所以我们来运动减肥，不需要减肥药物一样能苗条下来
      来自Android客户端3楼2014-04-07 22:16
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        早上晨跑40分钟
        【运动时的前30-40分钟你只是在消耗你体内的糖分，而不是脂肪，因此，保守一点，你至少需要运动40分钟】
        来自Android客户端4楼2014-04-07 22:17
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          早餐选食粥粉面，外加一盒牛奶
          【粥粉面热量相对较低，当然不外指炒之类的油腻品；牛奶可以充当润肠剂，清肠胃，和减肥茶功效相当，最好是脱脂奶，热量更低】
          来自Android客户端5楼2014-04-07 22:20
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            懒人小秘诀：
            如果不想跑40分的话，你可以不吃早餐就跑，但是至少也要20分
            【跑完后记得补充能量，小心休克挂了】
            来自Android客户端6楼2014-04-07 22:25
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              木人…不更了…好心酸(´-ω-`)
              来自Android客户端7楼2014-04-07 22:26
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                有人。。。
                来自iPhone客户端8楼2014-04-07 23:33
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                  但我不需要减。。。
                  来自iPhone客户端9楼2014-04-07 23:34
                  收起回复
                    你这个球肥吗？
                    IP属地:广东来自手机贴吧10楼2014-04-07 23:36
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                      求真人演示……
                      IP属地:山东11楼2014-04-08 00:00
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                        好人一生平安
                        IP属地:湖北来自Android客户端13楼2014-04-08 05:50
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                          得有瘦身前瘦身后的对比图图的。。。球球就看你了
                          IP属地:山西来自Android客户端14楼2014-04-08 08:08
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                            正在减中。不过好累T^T
                            IP属地:海南来自Android客户端15楼2014-04-08 13:57
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