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执行力 ,如何启动改变模式

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你的梦想,请不要拖延。
如果你想,真实的活着
很多事情,不是它真的很难,而是你拖着拖着,就显得格外的难了,所以与其它让你压力重重,倍感焦虑,不如一开始,管它好坏,先起个头.....
为什么写这个:在我接触过的人当中,我发现想改变的人真的非常多,这说明这些人都是非常有潜质改变的。可问题是,他们被坏习惯折磨太久,不知道该如何启动改变模式?
听完热血沸腾的讲座之后,你满脑子里想的是我要改变,喊着口号进入梦乡,结果醒来后按步就班的走了原路。知道为什么吗。


IP属地:内蒙古1楼2014-04-07 08:13回复
    因为,你只是想改变,却不知道如何改变,应该先做什么来改变。只有空洞激情的理论,没有切实可行的操作。所以,喊着改变口号的你,傻愣着浪费了时间却什么没做,可能最后还抱怨一句:改变真难啊。实际上,你什么都没做啊。
    改变初期,一定一定不要给自己太大压力,太高要求,要能做到的,哪怕是从及时洗出来衣服开始这样的小事做起,慢慢做就能改变拖拉的坏毛病。想想今天你想做什么?能做什么?想去希腊?噢,No。别告诉我这些有的没的,知不知道竖立过高的目标看上去很有抱负,其实是逃避现实的隐形借口。一旦确定要改变的某一件事情,不论几点睡觉也要完成,告诉自己这是必须必须完成的事情。因为不完成任务的焦虑造成的时间成本,远远大于完成任务的时间。而且及时做事,让人充实而心安。这个大家都有类似经验吧。
    理论支持:改变像滚雪球,模式一旦启动,无可遏止会推动你一系列的变化,最终成为你最想要的样子。所以找件小事启动吧?换个新发型?尝尝新出的菜式?(好吃与否不那么重要了)
    那么如何改变呢。


    IP属地:内蒙古2楼2014-04-07 08:13
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      关键词:改变,就从现在做起,今天做起。
      从手边的事做起吧。环顾四周,发现也许该好好打扫卫生了,也许该重新布置下书桌了,也许某些东西放太久了落满灰尘早该丢弃了。。。还是找不到能做什么?好吧,我告诉你一个每个人今天一定可以改变的事情:改变你的睡觉时间!如果你看到这本书是是白天,那么就立即确定今晚要几点睡,基本上定在比平时提前半个钟头左右就行(你若习惯熬夜到俩三点,让你十点睡你肯定也睡不着啊。别着急,想改变积极的心态是好,但不要一蹴而就,不要强自己所难。)这样看似很简单又可行,然后明天再提前半个钟头。。。就这样,根据实际情况,慢慢的,不知不觉的终于就把想早睡的想法给达成了。当你能早睡了,早起也就慢慢不是问题。不要把自己想的意志力多强,除了极少数人,如果你午夜一点才睡,无论如何你早晨五点起来学习是完不成的,当你对自己的承诺一而再再二三的拖延的时候,你的自信就会一点点的瓦解。直到你终于开始抱怨:改变太难了!我做不到!可是,是你真的做不到吗?只是方法太激烈了而已。
      跟锻炼一个道理,循序渐进,在过程中感受成长,你难道想用激素把自己瞬间催成壮丁吗?虽然看似物品摆放整齐是件极小的事,可是你做好过吗?有没有当你想做什么的时候,疯狂找东西找不到抓狂而浪费了精力和时间?就好比你终于想学习什么,准备找支笔,发现笔千呼万唤就是不出来,于是一早晨的学习时间变成懊恼的找笔事件。所以物品归位是个省时省力的好习惯。可以让你变得不在为找东西而烦恼。而且,我发现把物品归位,你的心才能归位。满眼乱糟糟,你的心能静下来做事情吗?不要小看细节的作用。小事情,大哲理。改变自己,点滴做起。慢慢的,小改变会变大改变,而你已经不同了,就像蝴蝶效应一样。不要说不信,你不是喜欢说现实吗,现实就是这样!要不,你就试试。每天改变几分钟,成本不高,收获可嘉。
      还看什么?赶紧把理论运用到自己的生活中去吧!别管别人,别赖环境,没有人能阻挡你先改变的步伐。先改变自己,才有力量带动别人。不做众多理论的死气沉沉的移动图书馆,做回充满生气的行动爱好者。加油。


      IP属地:内蒙古4楼2014-04-07 08:14
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