练完之后有没有气息不是很平缓，就有点像跑完步之后的感觉？？

今天早上有时间，就练习了一遍，整个人就有一股暖流，像伸了懒腰一样的那种舒服费感觉

其实这个不用问的。。本身这种健身的。就是运用体力的。。你慢跑回来。或者用静静的力缓慢打拳是一样。心脏不快速才不对。。为啥健身真正练完的。按照规定做的。是有一定体力的。全身暖流。四脚舒服。心率都会快。因为你出力了。很简单的道理。坚持 吧。

主要是促进血液循环。中医指的是活行化於。

2,5.6.心跳会快些.感觉心跳快.有动作不到位.动作快.这几节调理的脏器暂时较虚.增强就好了

如果温度适宜，练习得当，还是舒畅的感觉多一点。

木有啊 只是有点汗其他的没感觉 因为我还要举哑铃