一天聆听5小时，听力下降是自然的事。通常人耳戴上耳机以后，外耳道被耳机紧紧堵住，声波直接进入内耳，使内耳受到不同程度的刺激，如果佩戴耳机听歌时间太长，便会造成耳朵代谢紊乱。此外，对耳机的选择也是影响听力的一个重要因素。通常情况下大家用的手机原配耳机都是耳塞式耳机，因为其封闭性不是很好，所以在一些嘈杂的环境中，人们会不自觉地将音量调大，而耳朵受刺激的大小与音量直接相关，大音量无疑会损伤听力。
说到这里，我们不得不问：到底每天用耳机听多长时间的音乐最好？什么耳机不易损伤听力

相较于此，入耳式降噪类耳机则克服了这一缺陷。入耳耳塞因其佩带方式，可以隔绝大部分的杂音，因此在嘈杂环境下，一般不用去将音量调大，也应该尽量减少使用耳机。而有人认为入耳式耳机深入耳道，离内耳很近会损害听力，实则是一种误解。
针对以上问题，建议大家在用耳机收听音乐的时候，一定要将音量调到合适，不要刺激内耳。也不要连续使用很长的时间。一般成年人，一天使用耳机收听音乐最好不要超过3小时，而未成年人，由于身体尚未发育成熟，每天使用耳机的时间最好不要超过1.5小时。除此之外，选择合适的耳机也很重要，感兴趣的朋友不妨体验一下TiinLab入耳式耳机。