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我刚学练卧虎功

只看楼主收藏回复

希望同行多多指教，30秒，手臂受不了，倒了。
IP属地:福建1楼2014-04-05 20:30回复
    坚持住
    故事的小黄花 从出生那年就飘着 童年的荡秋千 随记忆一直晃到现在
    来自Android客户端2楼2014-04-06 00:42
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      2025-07-26 14:25:47
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      不感兴趣
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      谢谢你的鼓励，我会坚持努力。
      IP属地:福建3楼2014-04-06 07:49
      回复
        今天试了一下用五指撑地，也是30秒。呵呵。
        IP属地:福建4楼2014-04-07 21:28
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          为什么我是觉得腰部受不了？我在做的时候整个胸部和腹部都发热。请问我是不是动作有不规范之处？
          来自Android客户端5楼2014-04-08 07:05
          回复
            我也是刚学的，不敢乱说，不过我是手臂受不了，腰部还好。
            IP属地:福建6楼2014-04-08 08:22
            回复
              卧虎功确实很好，最近觉得背部和坛中有感觉。
              IP属地:福建7楼2014-04-10 08:10
              回复
                今天仔细在看了一下视频，原来以前双手太低了，现在能一分钟了。呵呵自己鼓励一下。
                IP属地:福建8楼2014-04-12 09:22
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