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求教突破和加速技巧。。

只看楼主收藏回复

rt。。总感觉突破的那一刻速度提不起来,对方能跟上,而且很多运球不如我的却能靠速度突破,是脚步还是别的啥。。


IP属地:美国来自Android客户端1楼2014-04-05 14:43回复
    啊呀呀。。求不沉


    IP属地:美国来自Android客户端2楼2014-04-05 18:55
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      挽 同求!


      来自Android客户端3楼2014-04-05 21:48
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        靠反应吧,熟能生巧,运球就是前戏,突破才是高潮,不过是一瞬间的事。


        来自手机贴吧4楼2014-04-05 21:55
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          你需要学下教授的停顿那个动作要领,然后就可以轻松过人了。可以先教你一个简单的,你准备过人时候变一下你的重心,高一下低一下再高一下再低一下的时候加速过。


          IP属地:山西5楼2014-04-06 20:40
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            最简单的应该就是利用停顿吧,其实我也想在这方面加强的。个人认为厉害的人应该是利用防守人重心转换的瞬间来突破吧。


            来自Android客户端6楼2014-04-07 16:08
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              如果有一天我变成了大水B,请告诉贴吧的朋友们,我也曾单纯过 ,我也曾认认真真的回复过。


              来自Android客户端7楼2014-04-08 06:14
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                第一步要大,后边拿身体挤


                IP属地:山东来自Android客户端8楼2014-04-08 07:17
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                  防守者哪只脚在前往哪突


                  来自Android客户端9楼2014-04-08 08:13
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                    当你准备突破时,要有个发力点,压低重心,球不要运太高,容易被断,如果防守人跟上来,就得看你的节奏了,我喜欢稍微减速再突然加速。


                    来自Android客户端10楼2014-04-09 16:39
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                      晃别人然后寻找突破口,去看看教授的视频吧


                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2014-04-09 21:07
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                        如果是起速 楼主可以在准备加速前用前脚掌着地 然后运球 等想加速就可以直接用跟腱发力了


                        IP属地:浙江来自iPhone客户端12楼2014-04-09 21:23
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                          我是大胖纸,一般都是强推进去,或者背打,或者大跳步进去强起。


                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2014-04-09 21:56
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                            冲百米。每天冲个5-10次,一个月出效果。


                            IP属地:湖北14楼2014-04-09 23:11
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                              第一步很重要,我感觉是看防守吃饭,你的对手防守方式决定的你突破,比如一米二突两米二的就是扯,有点夸张,但是你得阅读防守,首先你的两手熟练,前变相胯下什么的都得熟练,加速过程中必须要与防守人错位,而且突破的变速是很重要的,不是一味的速度快就是王道,要有速度的变化,比如突然起速后一个胯下停住变相再加速,多练多感受,而且身体素质也是很必要的


                              IP属地:黑龙江来自Android客户端15楼2014-04-10 08:17
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