今天的，刚刚回来。关于为什么只有三公里看图片…真的是不能停啊停下来就跑不起来了！给大家引以为戒吧！

跪求回复啊啊啊大家都帮忙顶起来！

即使没有人看我的贴我也会坚持！

明天开始就是五一假期了，不知道该专心练1000还是练耐力跑10K，好纠结…

是因为每天都是在晚上打卡所以没有人来灌水么………明天是五一假期第一天，我们体育老师说每天练习不要超过三千米，并且要结合立定跳等腿部力量的练习（楼主跳远才两米一不过跑步只差一分）。由于体测也快到了所以希望各位跑友帮帮忙，大家平时有没有比较有效的增强腿部力量的方法，给我支支招，谢谢大家了！

右键 可以吗

好样的

奥特莱斯新入手的glide4

今天体测，晚上跑不了了。下周发glide4的测评。

前几天二摸了就没记录，再跑起来感觉都一下找不回来，果然坚持很重要吖。本来打算写测评的结果学习太紧觉得有跑步的时间就不错了，虽然没有人来踩我的贴但是还是说这么多也不知道有什么意义，也许只是喜欢跑步但最终还是孤独了。今天就到这里了，端午节快乐吖。

会不会是因为每天都是晚上发帖所以没有人踩呢，或者可以尝试明天再发帖。不管怎样，要出发了！

还是继续在晚上发帖吧。一百公里！就当做是给自己的儿童节礼物吧！也祝小伙伴们儿童节快乐吖！

虽然不知道那个nikefull是个啥还是每次跑步都很努力的刷它…

@keer192837wzx

你可以去报名马拉松了